Пошаговый рецепт

Варенье из черники с чиа за 5 минут

Быстрое и полезное варенье из черники с чиа без варки.

⏱45 мин 🍽4 порции 🔥81.14 ккал Б 1.49 г Ж 2.07 г У 15.68 г

Десерты Основные блюда

Подготовка

Ингредиенты

Порции

Черники 270 г
Семена чиа 2 ст.л.
Мёд/кленовый сироп 1 ст.л.
Вода 0.25 стакана

Основной процесс

Шаги приготовления

1
Добавьте все ингредиенты в блендер с достаточным количеством воды, чтобы можно было взбить, и взбейте.
2
Перелейте варенье в стеклянную банку или похожую емкость. Храните в холодильнике. Оно должно храниться около 4-5 дней.

Практика

Советы по приготовлению

Используйте свежие или замороженные черники
Для более густой консистенции добавьте больше семян чиа
Храните в герметичной банке для длительного хранения

Полезно знать

Частые вопросы

Можно ли использовать другие ягоды вместо черники?

Да, можно использовать любые ягоды по вашему вкусу.

Сколько времени нужно для приготовления?

Приготовление занимает всего 5 минут, плюс время для загустевания.

Можно ли заменить мёд другим подсластителем?

Да, можно использовать стевию, эритрит или другой подсластитель по вашему выбору.