Пошаговый рецепт
Основное блюдо с фаршированным артишоком
Аппетитное основное блюдо с фаршированным артишоком, идеально подходящее для особого случая.
⏱60 мин
🍽2 порции
🔥500.04 ккал Б 55.61 г Ж 8.76 г У 51.89 г
Подготовка
Ингредиенты
- Артишок
- Куриные грудки
- Чеснок
- Лимон
- Кленовый сироп
- Оливковое масло
- Пармезан
- Болгарский перец
- Картофель
- Розмарин
- Соль
- Сыр моцарелла
Основной процесс
Шаги приготовления
-
1
Отогните наружные листья артишока к центру, чтобы открыть сердцевину.
-
2
Срежьте верхнюю часть артишока вместе с самыми жесткими листьями, чтобы удалить колючую сердцевину.
-
3
Используйте ложку, чтобы аккуратно вынуть все волоски и нежную сердцевину, оставив только пустую чашу.
-
4
Сбрызните артишок лимонным соком, чтобы предотвратить потемнение.
-
5
Положите артишок в кипящую воду и варите около 10 минут, пока он не станет слегка мягким.
-
6
Достаньте артишок из воды и опустите в холодную воду, чтобы он остыл.
-
7
Срежьте острые кончики оставшихся листьев артишока.
-
8
Приготовьте начинку: отварите или приготовьте в микроволновке картофель до мягкости. В сотейнике на среднем огне обжарьте оливковое масло, розмарин, кленовый сироп, измельченный и тонко нарезанный чеснок и курицу. Добавьте нарезанный ломтиками лимон и готовьте все вместе 15 минут. Переложите на тарелку, чтобы остыло. В сотейнике должен остаться соус - добавьте нарезанный картофель, чтобы он пропитался соусом. Теперь нарежьте курицу, картофель и добавьте тертый сыр моцарелла. Перемешайте все вместе, чтобы получилась начинка для фарширования артишока. Запекайте в духовке при 175°C около 20 минут.
Практика
Советы по приготовлению
- Перед запеканием можно посыпать артишок тертым пармезаном для хрустящей корочки.
- Для более насыщенного вкуса добавьте в начинку немного тертого сыра пармезан.
- Подавайте блюдо горячим, посыпав свежей зеленью.
Полезно знать
Частые вопросы
Можно ли использовать замороженный артишок?
Лучше использовать свежий артишок, так как замороженный может стать слишком мягким при варке.
Можно ли заменить курицу на другое мясо?
Да, можно использовать индейку или даже говядину, но курица лучше всего сочетается с другими ингредиентами.
Как долго можно хранить это блюдо?
Приготовленное блюдо можно хранить в холодильнике до 2 дней, но лучше употреблять свежеприготовленным.