Пошаговый рецепт
Суп тако с курицей в мультиварке
Суп тако с курицей, приготовленный в мультиварке.
⏱25 мин
🍽4 порции
🔥345.99 ккал Б 25.41 г Ж 7.81 г У 49.52 г
Подготовка
Ингредиенты
- Куриные грудки без костей и кожи
- Черная фасоль
- Кукуруза
- Чили
- Консервированные помидоры
- Паприка
- Кинза
- Болгарский перец
- Зеленый лук
- Оливковое масло
- Лук
- Вода
Основной процесс
Шаги приготовления
-
1
Нажмите кнопку 'Обжарка' на мультиварке и разогрейте масло.
-
2
Добавьте лук и болгарский перец и обжаривайте до прозрачности.
-
3
Добавьте помидоры вместе с соком и воду. При помешивании обязательно соскребите все кусочки со стенок и дна мультиварки.
-
4
Добавьте курицу, паприку, кукурузу, черную фасоль, зеленый лук, чили и 1/4 стакана кинзы. Закройте крышку. Нажмите кнопку 'Ручной режим' или 'Приготовление под давлением' и установите время на 15 минут. Когда время истечет, выполните быстрый сброс давления до падения клапана, затем откройте крышку. Нарежьте курицу вилкой на кусочки и дайте супу покипеть еще 5 минут.
-
5
Разлейте суп по мискам и украсьте вашими любимыми топпингами, такими как сметана, сыр, авокадо и т.д.
Практика
Советы по приготовлению
- Для более острого вкуса добавьте немного острого перца чили.
- Подавайте с кукурузными чипсами для дополнительного хруста.
- Храните остатки супа в холодильнике до 3 дней.
Полезно знать
Частые вопросы
Можно ли использовать замороженную курицу?
Да, но время приготовления под давлением нужно увеличить до 20 минут.
Можно ли заменить черную фасоль другой фасолью?
Да, можно использовать красную или белую фасоль.
Можно ли приготовить этот суп на плите?
Да, но время приготовления будет дольше, около 40-45 минут.
Продолжить готовить
