Пошаговый рецепт
Свинина с соусом из черники
Нежная свинина с ярким черничным соусом.
⏱45 мин
🍽4 порции
🔥331.34 ккал Б 30.19 г Ж 13.12 г У 23.27 г
Подготовка
Ингредиенты
- Бальзамический уксус
- Черника
- Коричневый сахар
- Каноловое масло
- Цедра лайма
- Для украшения: петрушка
- Болгарский перец
- Свиные отбивные
- Лук
- Соль
Основной процесс
Шаги приготовления
-
1
Разогрейте духовку до 200°C. В неметаллической миске разомните чернику с коричневым сахаром до желаемой консистенции и отложите в сторону.
-
2
Разогрейте сковороду на среднем огне. Посолите и поперчите свиные отбивные с обеих сторон.
-
3
Добавьте каноловое масло в сковороду. Обжаривайте свинину с обеих сторон до золотистой корочки и хрустящей поверхности, около 2-3 минут с каждой стороны.
-
4
Переложите отбивные в форму для запекания, чтобы довести до готовности в духовке. В зависимости от толщины мяса. Если отбивные тонкие, держите их в тепле до готовности соуса. В той же сковороде, где жарилась свинина, добавьте нарезанный красный лук и обжаривайте до прозрачности. Затем добавьте размятую чернично-сахарную смесь и бальзамический уксус. Готовьте соус до загустения, около 2-3 минут.
-
5
Добавьте цедру и сок лайма, посолите и поперчите по вкусу. Если вы отправили свинину в духовку, достаньте ее и разложите на тарелки для подачи.
-
6
Полейте соусом сверху и украсьте петрушкой или кинзой. Приятного аппетита!
Практика
Советы по приготовлению
- Для более насыщенного вкуса соуса можно добавить немного лимонного сока.
- Подавайте блюдо с отварным картофелем или рисом.
- Не пережаривайте свинину, чтобы она оставалась сочной.
Полезно знать
Частые вопросы
Можно ли использовать свежую или замороженную чернику?
Оба варианта подойдут, замороженную чернику нужно предварительно разморозить.
Какой сорт свинины лучше выбрать для этого рецепта?
Лучше всего подходят свиные отбивные без костей толщиной около 2-3 см.
Можно ли заменить бальзамический уксус на другой?
Можно использовать яблочный или винный уксус, но вкус соуса будет немного другим.