Пошаговый рецепт
Смузи с арахисовой пастой и джемом
Насыщенный и питательный смузи с арахисовой пастой и джемом для идеального завтрака.
⏱45 мин
🍽2 порции
🔥779.48 ккал Б 19.58 г Ж 35.76 г У 103.92 г
Подготовка
Ингредиенты
- Миндальное молоко
- Бананы
- Арахисовая паста
- Клубника
Основной процесс
Шаги приготовления
-
1
Положите ингредиенты в высокоскоростной блендер, например Blendtec, для получения однородной текстуры, взбейте на высокой скорости. Если используете обычный блендер, сначала налейте молоко и добавьте клубнику, затем взбейте. Далее добавьте кусочки банана и арахисовую пасту, обработайте до получения однородной массы.
-
2
Украсьте измельченными арахисовыми орешками и подавайте.
Практика
Советы по приготовлению
- Используйте спелые бананы для более сладкого вкуса
- Для более густой текстуры добавьте меньше молока
- Попробуйте разные виды джема для разнообразия вкуса
Полезно знать
Частые вопросы
Можно ли заменить миндальное молоко?
Да, можно использовать любое растительное молоко по вашему выбору.
Можно ли заморозить бананы заранее?
Да, замороженные бананы придадут смузи более кремовую текстуру.
Сколько времени хранится смузи в холодильнике?
Смузи лучше употребить сразу, но может храниться в холодильнике до 24 часов.
Продолжить готовить
